
La sophrologie est une méthode douce, simple et puissante, accessible à toutes et tous. Il s’agit d’associer des mouvements de la respiration et des visualisations positives.
La sophrologie est un outil de connaissance de soi et de transformation.
Elle permet un alignement Tête / Cœur / Corps.
Le but est d'améliorer notre bien-être physique, mental et émotionnel pour être plus serein au quotidien.